El Benestar Emocional és un element essencial en l’educació d’infants i joves. Aquest curs, a través del programa de resiliència Henka, un projecte impulsat pel Departament de Salut de Sant Joan de Déu, els alumnes d’S1 i S2 participen en un projecte destinat a treballar aquests aspectes més emocionals i psicològics, tan importants en l’etapa que estan iniciant a l’ESO.

En què consisteix?

L’adolescència és una etapa de canvis, i enfrontar-se per primera vegada a situacions desconegudes pot ser difícil i els pot generar emocions noves i intenses. És per això que, a partir de dinàmiques, debats, xerrades, role plays o casos pràctics, s’han anat endinsant en temes com la regulació emocional, l’autoestima o l’assertivitat.

Cada sessió pretén donar veu a les experiències de l’alumnat, proposar exemples propers a les seves experiències, generar un clima de confiança amb el grup perquè es puguin obrir, i també permetre’ls tenir moments d’interioritat i reflexió pròpies, ja que cada sessió acaba amb un espai individual de mindfulness. 

Totes les sessions i les accions que s’hi realitzen busquen precisament reforçar la resiliència per prevenir l’aparició de problemes de salut mental i promoure el seu benestar.

Quan es realitza? 

Aquest projecte s’està realitzant durant tot el segon trimestre, així que encara ens queden moltes coses a descobrir plegats i algunes sorpreses que anirem trobant pel camí!